Bruno Kołodziej - strona 2

Salewa Rapace GTX w praktyce: sprawdź podeszwę Vibram, membranę Gore-Tex, dobór rozmiaru i zastosowanie na via ferratach oraz szlakach.

UTMB Mont Blanc: poznaj trasy, Running Stones, trening, sprzęt i strategię żywienia. Sprawdź, jak przygotować się do alpejskiego ultramaratonu.

Mizuno Wave Stealth Neo to stabilne buty halowe do piłki ręcznej. Sprawdź technologie, dopasowanie, cenę i opłacalność zakupu.

Diadora Olympia to miejskie sneakersy do chodzenia. Sprawdź rozmiar, zastosowanie, ceny i różnice względem butów treningowych.

Jak się ubrać na narty? Poznaj zasady warstwowego stroju, dobór akcesoriów do pogody i błędy, przez które marzniesz. Sprawdź poradnik.

Bluza Polaris: marka czy polar? Sprawdź gramaturę, fason, rozmiar, ceny i pranie. Wybierz model na trening, spacer lub outdoor.

Szlaki w Tatrach dla początkujących i zaawansowanych. Sprawdź czasy przejść, trudność, sprzęt i zasady bezpieczeństwa.

Ćwiczenia na rzepkę nie wzmacniają kości, lecz mięśnie uda i biodra. Poznaj bezpieczny plan, dawkowanie oraz sygnały alarmowe.

Wielki Krywań z kolejką czy pieszo? Poznaj trasy, ceny, trudności i przygotowanie. Sprawdź, jak zaplanować udaną wycieczkę.

Fitness dla początkujących: poznaj rodzaje treningu, korzyści z ćwiczeń i prosty plan na start. Sprawdź, jak ćwiczyć bez przeciążenia.